Yoga prenatal

Durante el embarazo, para dar a luz y para ser madre, se requiere de una enorme cantidad de fuerza física y emocional. En el interior de esta fortaleza están la confianza, la paciencia y la conciencia. El yoga es, sin duda, una excelente preparación para la maternidad ya que aumenta la fuerza y el equilibrio, ayuda a aliviar los dolores y las molestias, nos enseña a respirar y a encontrar armonía interior, ayuda en la apertura de caderas para el parto, alivia la ansiedad, enseña a descansar mejor, fomenta la autoconfianza y sobretodo aumenta el vínculo con tu bebé.